הפיזיולוגיה של המאמץ

שחר נייס וד"ר עמרי ענבר

פוקוס

ספר מעמיק ראשון מסוגו בשפה העברית העוסק בהיבטים המדעיים של הפיזיולוגיה של המאמץ ויישומם בתחומי הכושר, הביצוע הגופני והשמירה על הבריאות. הספר נועד לשמש הן כספר לימוד והן כספר עיון (text book) והוא מיועד למורים לחינוך גופני, למאמנים, לרופאים, לפיזיותרפיסטים, לתזונאים, לאחיות, לסטודנטים ולכל המעוניין להרחיב אופקיו בנושא. בספר שפע של איורים להמחשת הנושאים והוא נכתב עם יעדים לימודיים מוגדרים ושאלות חזרה לכל פרק. בצמוד לספר זה יצא לאור גם מדריך למורה, שנועד לעזור למורים בארגון חומרי הלימוד ודרכי ההוראה והוא כולל גם תשובות ל-495 שאלות החזרה שבספר. הספר כולל בין שאר הנושאים גם את החומר הנדרש בתוכנית הלימודים של מגמת החינוך הגופני לבחינות הבגרות ברמות של 3 ו-5 יחידות לימוד, בתחומי הפיזיולוגיה הכללית, הפיזיולוגיה של המאמץ, הקינסיולוגיה, היבטים בריאותיים של הפעילות הגופנית ותורת הכושר הגופני. באמצעות ספר זה תכירו את: מבנה המערכות השונות של גוף האדם אופן התפקוד של המערכות בזמן מנוחה ובזמן מאמץ גופני השינויים המתרחשים במערכות הגוף בעקבות אימון השינויים המתרחשים במערכות בזמן מאמץ בתנאים מיוחדים (אקלים, גובה, עומק) השינויים המתרחשים במערכות הפיזיולוגיות בעקבות תהליכי אקלום לתנאים מיוחדים ההיבטים הבריאותיים של הפעילות הגופנית מרכיבי הכושר הגופני ואת מגוון שיטות האימון לשיפורו הספר נכתב בידי שחר נייס וד"ר עמרי ענבר, שני מומחים ברי סמכא בתחום הפיזיולוגיה של המאמץ. פרטים על המחברים בעמוד 557 של הספר.