יומנו של מדריך

ניסים אדרי

צמרת

בעולם שבו הטכנולוגיה מתקדמת בקצב מסחרר והכיסא הפך לחבר הכי טוב שלנו, אנחנו משלמים מחיר כבד, והוא בריאותנו הפיזית והנפשית. הדור הצעיר גדל כשהוא מנותק מהכוח המרפא של התנועה, ואנחנו כחברה מתרחקים יותר ויותר מהקשר הטבעי בין גוף בריא לנפש בריאה.
בספר זה אני לוקח אתכם למסע אישי ומקצועי שיחבר אתכם מחדש לנפלאות התנועה. מתוך ניסיון של שנים כמדריך ומאמן כושר, אני חושף בפניכם את הסיפור האמיתי מאחורי המקצוע – עם כל העליות והמורדות, האתגרים והניצחונות.
הספר הזה הוא יותר מספר על כושר; זהו מדריך לחיים איכותיים יותר, שבו תגלו איך תנועה נכונה יכולה לשנות לא רק את הגוף אלא גם את הגישה שלכם לחיים. תמצאו כאן טיפים מעשיים, שיטות עבודה מוכחות והבנה עמוקה של המשמעות האמיתית של בריאות.
למדריכים צעירים – הספר הזה יעניק לכם כלים ותובנות שיובילו אתכם להצלחה במקצוע שהולך ונעשה קריטי יותר מתמיד. לכל השאר – זה הזמן להבין שתנועה איננה רק פעילות גופנית, אלא גם דרך חיים שתשנה את המבט שלכם על עצמכם ועל העולם.
יומנו של מדריך יגרום לכם לקום מהכיסא ולהתחיל לחיות.

ניסים אדרי
בן 50, הוא מדריך, מאמן, מנטור, מטפל ומעסה בכיר עתיר ניסיון, שליווה אין־ספור אנשים בדרכם לחולל שינוי חיובי ולשפר את איכות חייהם. זהו ספרו הראשון.